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感冒了太痛苦？
据CDC报告，成年人每年可能会感冒两次。感冒大多是由病毒引起的，这意味着抗生素并不是有效的治疗。感冒的症状包括喉咙痛、鼻塞、咳嗽和身体疼痛等。如果你感冒了，或许可以试试下面这几种家庭补救措施，或许可以缓解一些感冒症状。
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补充液体
补充足够的液体可以帮助防止脱水，并可能使粘液变薄。此外，果汁也是可以接受的。而加入柠檬和蜂蜜的热茶或其他热饮则可能有助于缓解喉咙痛。不过，要避免咖啡和酒精摄入，因为它们可能会让你脱水。
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蒸汽
从热淋浴中呼吸蒸汽可以至少暂时缓解鼻充血和窦压力，当然你也可以选择沸水释放出的蒸汽。蒸汽可以舒缓鼻子和喉咙组织，你也可以考虑添加桉树精油使蒸汽吸入更有效。国家芳香疗法协会建议在呼吸蒸汽时，可添加3到7滴桉树油到沸水中。记住哦，要闭上眼睛以避免刺激。
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正确地擤鼻子
擤鼻子可能看起来有点傻。但重要的是，正确的擤鼻子可以清除鼻道哦。你可以堵住一个鼻孔，轻轻地擤，然后换一边。
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使用加湿器
加湿器或冷雾蒸发器可以缓解感冒症状，如喉咙痛，咳嗽和充血等。你可以在孩子的房间放置一个冷雾蒸发器或加湿器，同时每天更换水。此外，记得要根据制造商的指示定期清洁，以防止霉菌的积累。
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盐水滴鼻剂
盐水滴鼻剂可以帮助促进粘液排出和清除鼻腔。
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对乙酰氨基酚
儿童在感冒时比成人更容易发烧。虽然发烧通常不是有害的，但它可能使孩子感到痛苦。为了治疗发烧和喉咙痛，家长可以考虑非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚。在6个月以上的儿童中，也可以使用布洛芬。人们不应该给孩子阿司匹林，因为它有可能导致雷氏综合征，雷氏综合征是一种严重的疾病，可以危及生命。研究表明，阿司匹林可能诱发一些儿童疾病。
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蜂蜜
《儿科》(Pediatrics)杂志发表的 一项研究结果表明，在睡前给儿童喂蜂蜜有助于减少夜间咳嗽。但记住，蜂蜜不应给予1岁以下的婴儿，因为它包含肉毒杆菌孢子。如果孢子在婴儿未成熟的消化道中生长，就可能使婴儿生病。
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漱口
这种古老的补救措施可以缓解喉咙疼痛，这通常是感冒的首要症状之一。你可以选择各种盐水来漱口，比如说将1茶匙盐混合在一杯温水中，或者选择用半茶匙柠檬汁和蜂蜜混合的温水来漱口。记住，任何漱口水都应该确保水不太热，以防止灼伤哦。 来源：WebMD (https://www.webmd.com/cold-and-flu/ss/slideshow-natural-cold-and-flu-remedies)
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