新型间歇禁食方案可降低罹患II型糖尿病风险

医牛资讯原创 2023-07-24 糖尿病|间歇性禁食|血糖 (2645)

发表在国际顶级医学期刊《自然 医学》(Nature Medicine)的一项研究证实,一种新型定时段进食并且延长禁食时间有助于改善成人餐后血糖,降低罹患II型糖尿病风险。

定点进食(time-restricted eating),也就是配合昼夜节律在每天的4-10个小时进食时间窗口内进食。


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