1. 骨头也会变老!打造“硬”核人生,从这步做起

    我们每个人都是在跌跌撞撞中长大,儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹,但是对于老年人来说,一次跌倒也许就会让ta,健康水平在短时间内急转直下,甚至危及生命!

  2. 中老年人运动的正确打开方式

    在科学技术、物质文明高度发达的今天,运动不足是普遍现象,与前辈相比,现代人体能明显下降,所以我们大力提倡运动。