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《英国运动医学杂志》：每小时4公里以上的步行速度可以显著降低罹患2型糖尿病风险
步行时速每增加1公里，患病风险就会降低9%
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熬夜不睡，免疫崩溃！长期睡眠不足会增加炎症疾病风险，即使补觉也难以逆转
长期睡眠不足会对造血干细胞产生持久的不良影响
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JAMA：「减肥神药」司美格鲁肽，或引发严重的胃肠道疾病风险
使用GLP-1激动剂减肥，会增加胰腺炎、胃轻瘫和肠梗阻的风险
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新加坡国立大学研究：住靠近公园有益心理健康
住靠近绿地的人能更好地面对焦虑，缓解所承受的精神困扰
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研究发现：日行4000步有助降低过早死亡风险
日行2300步就会给心血管带来益处；走4000步就足以降低因任何原因而过早死亡的风险