疫情之下,该如何保护儿童的眼睛?

上海儿童医学中心患者服务 医牛健康资讯网综合整理 2022-06-19 视力 (69)

1  健康的用眼习惯

重视近距离用眼,要控制近距离用眼时间,注意读写姿势、距离,做到“三个一”:身体离书桌“一拳”;眼睛离书本“一尺”;握笔离笔尖“一寸”。

2  因地制宜 “目”浴阳光

因地制宜“目”浴阳光,利用阳台、庭院等接触自然光,或者走到窗边、阳台、院子里看看远方,看看绿色植物放松一下,活动一下四肢,也可以闭眼休息,做做眼保健操。

3  养成良好的作息习惯

养成良好的作息习惯,早睡早起,尤其是戴OK镜的孩子,更加需要规律的作息,不要超长时间配戴OK镜。

4  注意消毒时的眼部防护

疫情期间由于消毒水使用频率高,切记做好眼部防护。若消毒水溅入眼睛,即刻用身旁的清洁水冲洗眼睛;若出现红、痛、流泪等,及时到医院就诊。

5  必要的专业诊治

我院互联网医院可以为儿童和青少年提供咨询诊治。若出现任何眼部不适,用好互联网门诊,及时网上咨询,必要时线下就医。

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)